3 dni

tak samo jak kolega wyzej a dni wolne tez tak samo tyle ze kreatyne popoludniu miedzy posilkami zamiast po silowni Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 09:13:53

[...] pożądanych skutków i na odwrót. Więc jeżeli będziesz utrzymywał "masowy" bilans kaloryczny i do tego będziesz biegał to na redukcję nie ma szans niestety ;/ Z pewnością poprawi to wydolność organizmu A co do biegania 7 razy w tygodniu, hmm pobiegnij 6 dni pod rząd to sam zobaczysz z jakim entuzjazmem pójdziesz na kolejne biegi

b6 chyba coś zbija sądząc po odczuciu. Ogólne efekty po 3 tygodniach zadowalające, 5 kg w dół, mięśnie raczej nie poleciały, może trochę ale nie zauważam tego. (z nóg może trochę) talia - 6 cm w dół, ogólnie żyły bardziej powychodziły. Jeszcze tydzień na clenie. Potem 2 tyg na samym ari + oma co 7 dni , i jadę t3 z clenem lub winem, właśnie nie [...]

Powtórzę po raz kolejny... dla osoby średniowytrenowanej istnieje zasada: Jeśli dostarczasz mniej energii niż potrzebujesz to zachodzi redukcja; Jeśli dostarczasz więcej energii niż potrzebujesz, to zachodzi jakiś anabolizm - dla niećwiczących głównie tkanka tłuszczowa, dla ćwiczących przede wszystkim mięśnie Budowa mięśni (anabolizm mięśniowy) a [...]

Tak jak napisałem "nie jestem pewien", to jest wg ciebie oszczerstwo? A jesteś pewien Co do składników... To czy czytałeś to co było wczesniej, bo mam wrażenie że nie za bardzo. Sądzisz że jest wielu, nawet zaawansowanych sfdowiczów którzy czytająć "Nigellae fluidum" będzie wiedzieć o co chodzi? A padło przecież że "Każdy [...]

nie bede zakladal odzielnego postu, wiem ze taskich watkow bylo pierdylion na forum, ale niestety nie dzial mi "wyszukiwarka" a ostatnio zagladalem tu 3 lata temu na innym loginie. pytanie co do CP i mono Dni treningowe rano 5g mono po treningu porcja CP nie trenigowe rano 5g mono dobrze pamietam dawkowanie???

Wlasnie cwicze 4 razy w tygodniu silowo a 3 razy w pozostale dni robie bieg w miejscu, Nie mam innej opcji na inne cardio i dlatego wymyslilem bieganie w miejscu bo robie to w domu .

15 mg mety przez 4 - 5 tyg kup 100 tabl polskiego metaxu i jedz po 3 tabsy przez 33 dni na odblokowanie clomid lub nolva do cyklu za***ista dieta, za***isty trening, witaminy - wiecej nie trzeba po cyklu kreatyna ,tt

mam 20 lat, cwicze juz 3 lata, mam diete i teraz jestem na krecie od kilku dni, nieznam zabardzo wymiarow bo sie niemeirze ale obwod bicepsa to okolo 40 - 42cm, reszty poprostu nieznam, moim wyznacznikiem postepow jest lustro, wiec ten artykul o metanabolu mowiciew ze niejest6 aktulany, wiec mzoe mi ktos rozpisac jakis pozadny cykl na mietku,ach [...]

Jak naprawde bedziesz trenewal bez przerwy 7 dni w tygodniu to bedziesz moim idolem bez kitu

jeszcze jedno pytanie :] Mam odzywke jak ja stosowac w dni nietreningowe ? Na etykiecie pisze tylko mieczy posiłkami tzn. 1 porcja -po sniadaniu 2 porcja -po obiedzie 3 porcja -przed spaniem czekam na odp.

[...] tabatę, czyli treningi o wysokiej intensywności Spalacze odpuść, weź w momencie stagnacji ( po powyższych wytycznych waga na pewno zacznie spadać ) Daj sobie czasu, nie chudnie się w 2 dni, tak samo jak i nie tyje. Na wszystko potrzeba czasu i wytrwałości Jak już zaczniesz brać spalacze, to polecam zaczynać od słabszych, określić swoją [...]

bierz 3 wtedy wyjdzie Ci 40 porcji + 50 z Cp i cykl na 45 dni

[...] (z przerwami lacznie 4 miesiace) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: zbilansowana w miare mozliwosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

jakbys bral pregnyl to najlepiej ten 2000 bo jak bedziesz ogarniac ten 5000 to dzielisz go na kilka iniekcji i trzeba trzymac w lodowce po wymieszaniu. Teraz na odblok wezme cos o mniejszym stezeniu zebym nie musial kombinowac heh. no i 3-4 dni po hcg clomid .

1. Bierz bez fazy nasycenie - bierz po 5gram rano naczczo i 5gram po treningu (niewiem ile to bedzie tabletek) w dni niettreningowe tylko 5gram rano naczczo 2. Glukoze tesh lepiej brac, najlepiej carbo - kolo 40 gram jednego lub drugiego do kreatyny 3. Lepsza w proszq ale wiadomo jesli wolisz latwosc aplikacji to ta lepsz - Olimp nawet gdzie pisal [...]

jojo122 masz racje... tylko jesli nadal bedzie cwiczyl systemem split,jaki jest teraz tak bardzo lansowany(grupa cwiczona raz na 7 dni),to niestety nie bedzie w stanie pobudzic metabolizmu,zeby zaczal pracowac dla niego. w jego przypadku-tylko full body-3 x tyg.

koelgo drogi moj...... nie warto walic omy na pierwszy cyklon.....nie rob tego....mety tez nie warto najlepiej byolo by przywalic propa przez szesc tygli w dawce 50mg co 2 dni...ale skoro masz ta mete to jestem pewny ze 100 tabsow w pelni Cie zadowoli....zaczynasz swoja przygode z koksowaniem dopiero....nie ma co sie rozpedzedzac...zaczynaj od jak [...]

Quart przed treningiem mam wziasc 3 gramy?w dni wolne od treningow o jakiej poze mam wziasc?

W ostatnim tygodniu propa zaczynasz HCG i bijesz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.